IL TUO NUOVO PRIMO ATTO

Nel film di come dovrebbe essere la nostra vita spesso insorgono ostacoli: stress, lavoro, relazioni, insicurezza... esiste un modo per ribaltare queste nostre prospettive, capire cosa tenere, accettare cosa lasciar andare.

Riscrivere il film della nostra vita è possibile e ci garantirà più pace con noi stessi e con il mondo

Come ?

con un percorso di gruppo che lavora tramite sedute statiche o esercizi nello spazio da soli, in coppia o come collettivo, un percorso chiamato :

COM'È SVILLUPPATO IL CORSO ?

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COM'È SVILLUPPATO IL CORSO ? |

Il corso è suddiviso in due moduli, ciascuno composto da 10 lezioni di un'ora e mezza, con frequenza settimanale, per un totale complessivo di 20 lezioni.

La lezione si articolerà in diversi momenti: una condivisione sull’esperienza della settimana, pratiche nello spazio, giochi teatrali , l’introduzione di una nuova pratica e una riflessione finale su quest’ultima.

Inoltre, nell’arco del percorso verranno fornite delle meditazioni audio per continuare il lavoro a casa.

L’obiettivo di questo percorso è offrirti gli strumenti essenziali per ascoltarti nel momento presente, aumentare la tua consapevolezza corporea e mentale sia sul lavoro che nei contesti sociali così da poter gestire con maggiore efficacia le tue emozioni.