IL PRIMO PASSO VERSO CIò Di CUI HAI BISOGNO
“Chi fa da sè fa per tre”
Questa affermazione a volte è vera e a volte no, come gran parte delle affermazioni della vita, tuttavia una cosa è certa: il punto di partenza per stare con le cose è rapportarsi con se stessi e con le proprie esperienze.
Stay With è applicabile anche in lezioni individuali: hai un obbiettivo, capisci il tuo rapporto con te stesso/a e capirai il tuo rapporto con quell’obbiettivo.
Artisti in cerca di equilibrio tra il proprio benessere e la propria creatività, scrittori o musicisti bloccati nella loro espressione artistica, professionisti che sentono il bisogno di riscoprire il proprio valore per migliorare la qualità della loro vita.
Se desideri avviare un cambiamento significativo, inizia il tuo percorso personalizzato con :
COM'È SVILLUPPATO IL CORSO ? |
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Questo percorso non è suddiviso in moduli, bensì è strutturato insieme al cliente sulla base delle sue specifiche necessità.
In presenza o in videochiamata la lezione si articolerà in diversi momenti: ascolto iniziale del sé presente e feedback della settimana. Poi lavoro sugli intenti con pratiche contemplative o esercizi nello spazio, per costruire un percorso basato sulla relazione.
Il percorso verrà stabilito insieme all’insegnante, che fornirà meditazioni audio e compiti specifici sulla base degli obbiettivi, per continuare il lavoro a casa e progressivamente portarlo nel quotidiano.
L’obiettivo di questo percorso è offrirti gli strumenti essenziali per ascoltarti nel momento presente, aumentare la tua consapevolezza corporea e mentale sia sul lavoro che nei contesti sociali così da poter gestire con maggiore efficacia le tue emozioni e di conseguenza le tue relazioni.
